w rok

12-16serii na tydz. na duze i 6-9 serii na male. Plan przeladowany, rok tym cwiczyles? Zmieniaj plany co 6-10tyg. Jak nie miales sprzetu do plecow? MC, wioslowanie (sztanga/hantla), drazek - duzo dobrych, (MC wrecz najlepszy) cwiczen na plecy, co do nog to sie nie dziwie, ale rob przysiady, o wiele lepiej bd nogi wygladac - proporcjonalnie do [...]

Sylwetke Dawida ( showmana wielu reality show) może osiągnąć kazdy kto włozy rok-2 lata pracy w dietę i treningi - sylwetka średnia i 80% osób na grupie sfd na fb ma lepsze sylwetki .. Zależy z jakiego pułapu się startuje - ale jeśli to klasyczna budowa to rok lub dwa trzeba zalożyć Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-14 08:28:12

Ja rok temu przechodziłem ciasną uliczką w której stało czterech funkcjonariuszy, stali tak że nikt nie mógł przejść więc dałem znak mojej obecności takim specyficznym kichnięciem "ekhem!" jak się obrocili to najmniejszy krzyknął "o mój boże" i zrobił taaaaaakie oczy...heh ciekawe dlaczego "W cierpieniu rodzi się mądrość [...]

[...] kiedy cos skombinuje a po siwetach to mi chyba w pasie przybylo ale to normalne i sie wyrówna co do sylwka to chyba jak kazdy nie bede sie załowal jest tylko jeden taki rok Wsciekły-racja piszecie 40 - 45 w bicu a tylko niektorzy sie ujawniają dlaczego FabioBB MeRa i inni ktorzy maja w profilu tyle sie ujawnili i popieram ich brawo chłopaki [...]

[...] Katowic? No ja jestem zainteresowany taurynka tylko 5kg to przesada Ja w sumie moglbym nawet 5kg na dwoch wziac bo 1kg to nie styknie na bardzo dlugo a 2,5kg na jakis rok Kurde tylko jak kupie to bialko jajeczne to bedzie problem z kasa... a jeszcze trza kupic sobie w koncu WPC ostrowi i wage elektroniczna malutka zeby sobie taurynke [...]

[...] nie może ich rozgrzać :) dopiero po jakiś 2 godz się robią bardzo gorące aż parzą i dopiero mogę usnąć,już tak miałam przy sporej ilości białka lub małej ilości ww tak z rok temu.Dodam jeszcze że bez szczelnie wsadzonego ciucha na siebie lub koca, wstać do łazienki nie mogę bo mnie drgawki z zimna łapią. Zmieniony przez - julinka39 w dniu [...]

[...] jesienna dopiero się zaczynają . Pracuję po 10 do 12 godz dziennie . Bilans gieldy to 4 kg więcej masę cm oraz totalny brak siły oraz bóle kręgosłupa i nóg. Na przyszły rok chce się porządnie przygotować do tych wyjazdów. Nie chce się głodzić i nie będę już nigdy ale bardzo chce prowadzić dziennik bo jest to moja motywacja oraz okazja do [...]

mam dokladnie to samo:D zawsze jest temat zastepczy:D teraz wymyslilam ze musze zminimalizowac ilosc rezczy w mieszkaniu bo jak za rok bede sie przeprowadzac to bedzie potrzebny tir

No, czyli 2 szanse na zajscie :-) 2 stracone szanse.... ja nie zaszlam przez rok to przez 2 miesiace tez nie zajde:/ Zmieniony przez - preria w dniu 2015-01-26 10:01:31

preria to ja takiego stażu nie miałam z żadnym facetem ;D teraz z moim jestem niecały rok, a seks to mi się dosłownie odwidział po 7 wspólnych miesiącach... Markoto, właśnie - jak?! :D to dosc szybko:/ ja w Twoim wieku to dopiero zaczynalam sie seksic wogole :D

ja po swoich zdjęciach porównawczych widzę, że przez rok, od kiedy postanowiłam ćwiczyć, tylko uda mi urosły, a po reszcie w ogóle nie widać, żebym ćwiczyła. frustruje mnie to.

Ja ćwiczę też już rok, ale przez większość czasu miałam tylko 20 kg obciążenia. Zmiany czuję bardziej w sile i postawie plus na rękach jakieś sensowne zmiany kształtu. Niestety mam potężny problem ze zrzuceniem sadła i wszystko przykrywa warstwa tłuszczu :P Muszę chyba niestety bardziej ciąć, ale weź tu tnij i nie podjadaj, gdy ćwiczysz siłowo :P [...]

Całe szczęście, że nie kupiłam sobie ceramicznej %-) A się zbierałam żeby to zrobić. Mi się udało kupić kiedyś w Biedrze za 15 zł dużą i dość głęboką patelnię teflonową i na razie nic jej nie jest. Mam dwie takie same. Jedna ma ponad rok druga ok pół roku i na obu nadal nic nie przywiera.

No....Jak przez rok nie zajdę przy kuracji na rozhulanie jajników to wtedy reset (usunięcie pęcherzyków) i od nowa. Oczywiście nie zamierzam zachodzić w ciążę :-D

1600 to ja mam po pół roku redukcji...nie za dużo chcesz obciąc tak od razu? co zrobisz w razie zastoju? hellka ja sie redukuje juz rok :D

[...] Carlo Ancelottiego strzelili swoim przeciwnikom aż 85 bramek. Żadna inna drużyna nie zdobyła ich więcej. Kolejny stracony sezon Interu. Zespół Massimo Morattiego co rok rozgrywki rozpoczyna z wielkim nadziejami i za każdym razem kończy się na wielkim rozczarowaniu. Popularni Nerazzurri na długo przed końcem sezonu stracili szanse na [...]

[...] : Przy wadze 60-64kg ( utrzymać taką i nie zwiększać ) Martwy ciąg - 160kg Wyciskanie francuskie - minimum 45 w serii ( 70% masy ciała ) Uginanie ze sztangą - up Wygrać za rok zawody w bieganiu, rzucie oszczepem, pchnięciu kulą. Za przeciwnika mam mezomorfa, urodzonego sportowca którym się wszyscy zachwycają. Chcę udowodnić że świetna genetyka [...]

fajnie że jesteście :) to ja z Warszawy z dziada pradziada %-) Ale ten świat mały.. Moi rodzice urodzili się oboje w Warszawie. Tata - rok 41 Mama - 45. Tam mam duuużą rodzinę. Witaj prawie że krewniaczko! |-)

masz urodziny? Kolejny rok młodsza, kolejny piękniejsza, mam nadzieję, że się wylaszczę do 30 r.ż. :-D Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-05 10:10:09

Hahah, sprytnie. Barki może hantelkami poprawię. No we wrześniu stuknie rok. A tu ten link: http://fitbay.pl/9046-kolko-do-cwiczen-fitness.html Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-27 13:17:39